El flamenco es un baile que, fuera de nuestras fronteras, genera mucha curiosidad. Este tipo de baile genera muchos beneficios para nuestra salud:

• Ayuda a liberar nuestra mente centrándonos solo en nuestros movimientos y la música por lo que aliviamos nuestros niveles de estrés y ansiedad.
• La necesidad de realizar unos movimientos muy concretos hará que nuestra postura corporal mejore
• Mejora nuestra capacidad de concentración y memoria al tener que estar muy pendientes de los movimientos de la coreografía.
• Es una forma de aumentar nuestra capacidad de coordinación. En el flamenco el cuerpo se divide en dos estructuras las manos y brazos y la segunda la parte central e inferior de nuestro Esto hace que todos  los  movimientos tengan que estar perfectamente sincronizados y coordinados.
• Al igual que otros ejercicios cardiovasculares mejora nuestra capacidad
• Es un tipo  de  ejercicio   físico   que fortalece   nuestros   músculos   y articulaciones por lo que también es un aliado en la prevención de la
• Como factor social, el flamenco es un tipo de baile con el que se crean conexiones sociales mejorando así nuestra comunicación con nuestro entorno y nuestra capacidad de sociabilización.
• Es un excelente ejercicio aeróbico que nos ayuda a tonificar brazos y
• Este tipo de actividades hacen que tengamos más confianza en nosotros mismos y más
• Nos permite a través de este baile tan intenso expresar nuestras

Recuerda:

El flamenco es un tipo de baile originario del sur de España que no es solo un deporte, sino un bien cultural.

Tiene muchos beneficios para las personas que lo practican a nivel de salud, bienestar y social.

Ayuda, sobre todo, a mejorar nuestra postura corporal y nuestras articulaciones.

Información

Responsable: María José Franco - 601224231