El flamenco es un baile que, fuera de nuestras fronteras, genera mucha curiosidad. Este tipo de baile genera muchos beneficios para nuestra salud:
- Ayuda a liberar nuestra mente centrándonos solo en nuestros movimientos y la música por lo que aliviamos nuestros niveles de estrés y ansiedad.
- La necesidad de realizar unos movimientos muy concretos hará que nuestra postura corporal mejore
- Mejora nuestra capacidad de concentración y memoria al tener que estar muy pendientes de los movimientos de la coreografía.
- Es una forma de aumentar nuestra capacidad de coordinación. En el flamenco el cuerpo se divide en dos estructuras las manos y brazos y la segunda la parte central e inferior de nuestro Esto hace que todos los movimientos tengan que estar perfectamente sincronizados y coordinados.
- Al igual que otros ejercicios cardiovasculares mejora nuestra capacidad
- Es un tipo de ejercicio físico que fortalece nuestros músculos y articulaciones por lo que también es un aliado en la prevención de la
- Como factor social, el flamenco es un tipo de baile con el que se crean conexiones sociales mejorando así nuestra comunicación con nuestro entorno y nuestra capacidad de sociabilización.
- Es un excelente ejercicio aeróbico que nos ayuda a tonificar brazos y
- Este tipo de actividades hacen que tengamos más confianza en nosotros mismos y más
- Nos permite a través de este baile tan intenso expresar nuestras
Recuerda:
El flamenco es un tipo de baile originario del sur de España que no es solo un deporte, sino un bien cultural.
Tiene muchos beneficios para las personas que lo practican a nivel de salud, bienestar y social.
Ayuda, sobre todo, a mejorar nuestra postura corporal y nuestras articulaciones.
Información
Responsable: María José Franco - 601224231